Тунельний синдром зап'ястка: чому німіють пальці рук

Оніміння пальців уночі, поколювання в кисті під час роботи за комп'ютером, відчуття, що рука «затерпає» й слабшає, — усе це може бути ознакою тунельного (карпального) синдрому. Цей стан дедалі частіший через тривалу роботу з клавіатурою, мишею та телефоном. У статті пояснимо, чому виникає защемлення нерва в зап'ястку, як його розпізнати й що допомагає без операції.

Записатися на консультацію: (097) 870-51-96, (097) 481-42-23 · Записатися онлайн

Що таке тунельний синдром

У ділянці зап'ястка є вузький канал — карпальний тунель, через який проходять сухожилля та серединний нерв, що відповідає за чутливість більшої частини кисті. Тунельний синдром виникає, коли цей нерв опиняється під тиском у каналі: простір звужується, нерв стискається — з'являються оніміння, поколювання й слабкість.

Це найпоширеніший із так званих компресійних синдромів. Розвивається він, як правило, поступово, а симптоми спершу турбують лише час від часу, переважно вночі й після навантаження.

Причини й хто в групі ризику

Тиск на серединний нерв може виникати з різних причин, часто вони поєднуються:

• Одноманітне навантаження на кисть — робота з мишею й клавіатурою, ручним інструментом, тривале утримання телефона.
• Набряк тканин у ділянці зап'ястка — зокрема при гормональних змінах, вагітності.
• Травми та перевантаження зап'ястка в анамнезі.
• Супутні захворювання — порушення обміну речовин, захворювання суглобів.

У групі ризику — офісні працівники, майстри ручної праці, музиканти, а також ті, хто багато часу проводить із гаджетами. Оніміння пальців може мати й інші причини — зокрема пов'язані з шиєю, тому важлива правильна оцінка.

Симптоми: як розпізнати

Класичні ознаки тунельного синдрому доволі впізнавані:

• Оніміння й поколювання у великому, вказівному, середньому та частині безіменного пальця.
• Нічний дискомфорт — людина прокидається й «розтрушує» руку, щоб полегшити відчуття.
• Слабкість хвата — предмети випадають із рук, важко застібнути ґудзик.
• Посилення симптомів під час роботи кистю, при утриманні телефона чи керма.

Якщо симптоми з'являються регулярно, не варто чекати — ранній початок роботи допомагає уникнути стійкого пошкодження нерва.

Як діагностують

Фахівець оцінює характер оніміння, зону, яку воно охоплює, силу хвата, проводить спеціальні тести. Важливо відрізнити тунельний синдром від інших причин оніміння рук — наприклад, пов'язаних із шийним відділом хребта. Для уточнення інколи потрібні додаткові обстеження. Тому не варто ставити діагноз самостійно.

Як лікують: консервативні підходи

На ранніх і помірних стадіях тунельний синдром часто вдається контролювати без операції. В оздоровчо-реабілітаційному центрі «Марусич» у Кривому Розі ми підбираємо програму індивідуально:

• Корекція навантаження. Перший крок — зменшити одноманітні рухи, налаштувати робоче місце, робити перерви.
• Лікувальний масаж. Покращує кровообіг, знімає напруження м'язів передпліччя й кисті — детальніше на сторінці лікувальний масаж.
• Кінезітерапія (ЛФК). Спеціальні вправи й техніки ковзання нерва допомагають зменшити симптоми — про напрямок читайте на сторінці кінезітерапія (ЛФК).
• Мануальні техніки на зап'ястку, передпліччі та шийно-плечовій ділянці — за показаннями.

Чого очікувати. Результат залежить від стадії й того, наскільки вдається розвантажити кисть. На ранніх етапах симптоми часто помітно зменшуються. При вираженому чи тривалому стисненні нерва може знадобитися консультація хірурга. Ми чесно оцінюємо стан і за потреби рекомендуємо суміжного фахівця.

Коли потрібен лікар терміново

До фахівця варто звернутися вже за регулярного оніміння пальців. Не відкладайте, якщо:

• Оніміння стало постійним, а не епізодичним.
• З'явилася виражена слабкість кисті, м'язи біля великого пальця «худнуть».
• Симптоми швидко наростають.

Такі ознаки можуть вказувати на стійке стиснення нерва й потребують оцінки без зволікання. У решті випадків консервативна терапія під наглядом фахівця — розумний перший крок.

Ціни

Вартість лікування залежить від стадії, обраних методів і кількості сеансів. Ми формуємо програму індивідуально після первинного огляду, тому точну вартість уточнюйте за телефоном або на консультації — так ви отримаєте чесний розрахунок саме під вашу ситуацію.

Часті питання

Що таке тунельний синдром простими словами? Це стан, коли серединний нерв стискається у вузькому каналі зап'ястка. Через це німіють пальці, слабшає хват і турбує поколювання.

Які пальці німіють при карпальному синдромі? Зазвичай великий, вказівний, середній і частина безіменного пальця. Мізинець частіше залишається без змін — це допомагає відрізнити стан від інших причин.

Чому оніміння сильніше вночі? Уночі кисть часто перебуває в зігнутому положенні, що збільшує тиск у каналі. Тому люди прокидаються й «розтрушують» руку.

Чи можна вилікувати без операції? На ранніх і помірних стадіях консервативні методи часто ефективні. Операцію розглядають при вираженому чи тривалому стисненні нерва.

Оніміння пальців — це завжди зап'ясток? Ні. Оніміння рук буває пов'язане й із шийним відділом хребта чи іншими причинами. Тому потрібна оцінка фахівця, а не самодіагностика.

Чи допомагає масаж? Лікувальний масаж покращує кровообіг і знімає напруження м'язів. Він застосовується як частина комплексної програми за показаннями.

Не терпіть оніміння — почніть з консультації

Що раніше ви з'ясуєте причину оніміння пальців, то більше можливостей допомогти без ускладнень. Фахівці центру «Марусич» у Кривому Розі оглянуть вас і складуть індивідуальну програму.

Телефонуйте: (097) 870-51-96, (097) 481-42-23, (095) 792-99-08 Графік: Пн–Пт, 8:30–18:00 · Кривий Ріг, пр. Гагаріна, 4Б (Башта, 5 поверх) Онлайн: Записатися на прийом