Лікувальний масаж спини: користь, показання та протипоказання

Лікувальний масаж часто сприймають як приємну процедуру для розслаблення. Насправді це повноцінний метод, який допомагає при болю в спині, м'язовому спазмі та скутості — але тільки тоді, коли його призначають за показаннями й виконує фахівець. Розберемося, чим лікувальний масаж відрізняється від звичайного, коли він корисний і кому протипоказаний.

Записатися на консультацію: (097) 870-51-96, (097) 481-42-23 · Записатися онлайн

Чим лікувальний масаж відрізняється від розслаблювального

Розслаблювальний масаж працює на загальний комфорт і зняття втоми. Лікувальний має конкретну мету — вплинути на певну проблему: зняти м'язовий спазм, покращити кровообіг у проблемній зоні, зменшити біль, підготувати спину до вправ. Тому його проводять курсом, з урахуванням діагнозу, а техніку й інтенсивність підбирають індивідуально. Часто лікувальний масаж — це не окрема послуга, а частина програми разом із кінезітерапією та іншими методами.

Чим корисний масаж спини

За правильних показань лікувальний масаж спини допомагає:

• зняти м'язовий спазм і напруження — часту причину болю в спині та шиї;
• покращити кровообіг і живлення тканин навколо хребта;
• зменшити біль і скутість, повернути свободу рухів;
• підготувати м'язи до навантажень перед лікувальною фізкультурою;
• покращити поставу й загальне самопочуття, знизити рівень стресу.

Масаж добре працює в парі зі зміцненням м'язів: сам по собі він розслабляє й полегшує, але щоб результат був стійким, важливо ще й тренувати м'язовий корсет.

При яких станах допомагає

Лікувальний масаж спини часто входить до програми при:

• м'язовому болю й напруженні в спині та шиї;
• остеохондрозі поза загостренням;
• скутості й обмеженні рухів;
• відновленні після травм і тривалої нерухомості;
• порушеннях постави;
• хронічній втомі та наслідках сидячої роботи.

При грижах, протрузіях і в період гострого болю масаж застосовують обережно й лише за призначенням лікаря — тут важлива правильна техніка й дозування.

Кому масаж протипоказаний

Масаж підходить не завжди. Його не роблять або роблять із великою обережністю за таких станів:

• гострий виражений біль і запалення;
• підвищена температура тіла, гострі інфекції;
• шкірні захворювання й пошкодження в зоні масажу;
• пухлини, деякі захворювання крові;
• тромбоз, тяжкі серцево-судинні захворювання;
• певні стани, які визначає лікар після огляду.

Саме тому лікувальний масаж не варто робити «наосліп» — спершу потрібен огляд, щоб виключити протипоказання.

Як проходить курс у центрі «Марусич»

У центрі «Марусич» у Кривому Розі лікувальний масаж спини — частина індивідуальної програми. Спершу фахівець оцінює ваш стан, з'ясовує причину болю й виключає протипоказання. Далі підбирає техніку, інтенсивність і кількість сеансів. Зазвичай масаж проводять курсом і поєднують із кінезітерапією та іншими методами, щоб результат був стійким.

Чого очікувати. Масаж допомагає зменшити біль і напруження, але це не «чарівна кнопка»: при хронічних проблемах хребта важливо усунути причину й зміцнити м'язи. Ми не обіцяємо миттєвого чи гарантованого результату — кількість сеансів і склад програми лікар визначає індивідуально після огляду.

Часті питання

Скільки сеансів масажу потрібно? Це залежить від проблеми й вашого стану. Лікувальний масаж зазвичай проводять курсом, а точну кількість фахівець назве після огляду.

Чи можна робити масаж при грижі? За показаннями й обережно — так, але лише після огляду й за призначенням лікаря. У період гострого болю масаж застосовують із великою обережністю.

Чи має бути боляче під час масажу? Ні. Можливе відчуття опрацювання напружених м'язів, але різкого болю бути не повинно. Про дискомфорт треба одразу казати фахівцю.

Як часто можна робити лікувальний масаж? Частоту визначає фахівець залежно від мети й вашого стану. Зазвичай сеанси проводять курсом із певними інтервалами.

Чи допоможе масаж без вправ? Масаж полегшує стан, але при хронічних проблемах хребта стійкий результат дає поєднання масажу зі зміцненням м'язів. Тому їх зазвичай комбінують.

Чи потрібне обстеження перед масажем? Бажано, адже масаж має протипоказання. Огляд допомагає переконатися, що процедура безпечна саме для вас.

Запишіться на консультацію

Щоб масаж приніс користь, а не нашкодив, почніть з огляду. Фахівці центру «Марусич» у Кривому Розі оцінять ваш стан, виключать протипоказання й складуть індивідуальну програму з лікувальним масажем спини.

Телефонуйте: (097) 870-51-96, (097) 481-42-23, (095) 792-99-08 Графік: Пн–Пт, 8:30–18:00 · Кривий Ріг, пр. Гагаріна, 4Б Онлайн: Записатися на прийом