Біль між лопатками і в грудях: грудний остеохондроз

Між лопатками ніби вбили кілок — тягне, пече, а іноді простріляє так, що важко глибоко вдихнути. Біль з'являється після довгого сидіння за столом, посилюється до вечора й не дає розправити плечі. Багато хто лякається, що це серце. Насправді дуже часто джерело такого болю — грудний відділ хребта. Розберемося, чому болить між лопатками, як це пов'язано з хребтом і що робити.

Записатися на консультацію: (097) 870-51-96, (097) 481-42-23 · Записатися онлайн

Чому болить саме між лопатками

Грудний відділ хребта — найменш рухома його частина: він з'єднаний із ребрами й утворює каркас грудної клітки. Через малу рухливість тут накопичується напруга, особливо в людей із сидячою роботою й сутулою поставою. М'язи між лопатками перевантажуються, дрібні суглоби хребта й ребер стають скутими — і з'являється тягнучий, пекучий чи ниючий біль.

Коли до цього приєднуються вікові зміни дисків, тобто грудний остеохондроз, картина посилюється: біль стає стійкішим, віддає в груди, під ребра, іноді в руку. Про сам грудний відділ і його особливості ми пишемо на сторінці грудний відділ.

Типові ознаки «хребтового» болю

Біль, що йде від грудного відділу, має характерні риси:

• Посилюється при русі, поворотах тулуба, глибокому вдиху, тривалому сидінні.
• Змінюється залежно від пози — можна знайти положення, у якому легше.
• Часто супроводжується скутістю між лопатками й бажанням «розправити» спину.
• Може віддавати вздовж ребра, у бік, під лопатку.
• З'являється чи посилюється після навантаження й до вечора.

Ці ознаки допомагають запідозрити хребет, але не замінюють огляд. Схожий біль дають й інші стани, тому потрібна оцінка фахівця.

Небезпечний двійник: коли це не хребет

Дуже важливо пам'ятати: біль у грудях і між лопатками може бути проявом не хребта, а серця, судин, легень чи органів травлення. Тому насамперед потрібно виключити серцеву причину — це критично важливо. Негайно викликайте швидку, якщо біль:

• Тисне чи пече за грудиною, віддає в ліву руку, щелепу, шию.
• Супроводжується задишкою, холодним потом, нудотою, страхом.
• Виник під час навантаження й не минає в спокої.
• Поєднується з різкою слабкістю, втратою свідомості, серцебиттям.

Такі симптоми потребують невідкладної медичної допомоги. Лише після того, як лікар виключив серцеві та інші небезпечні причини, доречно розглядати хребет як джерело болю.

До чого тут остеохондроз і невралгія

Дві найчастіші «хребтові» причини болю між лопатками й у грудях — це грудний остеохондроз і міжреберна невралгія. При остеохондрозі змінюються диски й суглоби хребта, наростає м'язова напруга — докладніше на сторінці остеохондроз. При міжреберній невралгії защемлюється чи подразнюється міжреберний нерв, і біль «оперізує» вздовж ребра — про це ми розповідаємо на сторінці міжреберна невралгія.

Обидва стани неприємні, але не загрозливі для життя — на відміну від серцевих. Саме тому так важливо спершу виключити кардіологію.

Що можна зробити вже зараз

Коли серйозні причини виключені, до візиту до фахівця можна обережно полегшити стан:

• Налаштуйте робоче місце й стежте за поставою, не сутультеся годинами.
• Робіть перерви кожні 30–40 хвилин, розправляйте плечі, м'яко рухайтеся.
• Уникайте різких ривків, підняття важкого «на спину».
• Не намагайтеся «вправити» щось у спині самостійно чи через силу.

Це перша допомога собі, а не лікування. Причину все одно варто знайти з фахівцем.

Як лікують у центрі «Марусич»

В оздоровчо-реабілітаційному центрі «Марусич» у Кривому Розі ми працюємо консервативно, без операцій, і підбираємо методи індивідуально після огляду:

• Лікувальний масаж. Знімає спазм м'язів спини між лопатками, покращує кровообіг і зменшує біль.
• Мануальна терапія. Дбайливо відновлює рухливість грудного відділу й реберно-хребцевих суглобів — за показаннями.
• Кінезітерапія (ЛФК). Зміцнює м'язи спини, виправляє поставу й розвантажує грудний відділ.
• Реабілітація. Комплексний супровід — про напрямки читайте в розділі лікування та реабілітація.

Чого очікувати. Ми не обіцяємо миттєвого зникнення болю за один сеанс. Кожен випадок індивідуальний. Ми чесно оцінюємо стан і працюємо на реальне, поступове покращення.

Ціни

Вартість залежить від причини болю, обраних методів, кількості сеансів і вашого стану. Програму ми формуємо індивідуально після первинного огляду, тому точну вартість уточнюйте за телефоном або на консультації — без зайвих процедур.

Часті питання

Як відрізнити біль від хребта від серцевого? Орієнтовно: «хребтовий» біль залежить від пози й рухів, а серцевий часто пов'язаний із навантаженням, тисне за грудиною й віддає в руку чи щелепу. Але надійно виключити серце може лише лікар — це потрібно зробити насамперед.

Чому болить між лопатками при сидячій роботі? Тривале сидіння із сутулою поставою перевантажує м'язи й малорухомі суглоби грудного відділу, що й спричиняє біль. Допомагають перерви, постава й зміцнення м'язів спини.

Це небезпечно? Сам по собі біль від грудного відділу не загрозливий, але схожий біль дають серцеві та легеневі стани. Якщо є задишка, тиск за грудиною, холодний піт — потрібна невідкладна допомога.

Чи допоможе масаж? Лікувальний масаж може зняти м'язовий спазм між лопатками й полегшити біль. Він застосовується як частина комплексної програми за показаннями фахівця.

Чому боляче глибоко вдихнути? При проблемах грудного відділу й міжреберній невралгії рух ребер під час вдиху подразнює нерви й суглоби, тому вдих болить. Утім, біль при вдиху буває й ознакою інших станів, тож потрібен огляд.

Скільки триває лікування? Це індивідуально й залежить від причини та стадії. Орієнтовний план і кількість сеансів фахівець назве після першого огляду.

Не гадайте — почніть із консультації

Біль між лопатками легко ігнорувати, поки він терпимий. Але спершу важливо виключити серйозні причини, а потім спокійно попрацювати з хребтом. Фахівці центру «Марусич» у Кривому Розі оглянуть вас і складуть індивідуальну програму.

Телефонуйте: (097) 870-51-96, (097) 481-42-23, (095) 792-99-08 Графік: Пн–Пт, 8:30–18:00 · Кривий Ріг, пр. Гагаріна, 4Б (Башта, 5 поверх) Онлайн: Записатися на прийом